04/08/2009

Insalata di pollo

Autore: admin

Ingre­dienti

Per 4 persone

  • 2 petti di pollo
  • 1 cespo di radicchio
  • 1 limone
  • 1 cipolla
  • 2 uova sode
  • uva bianca (10 acini medi)
  • 1 mela renetta
  • 1 carota
  • 5 – 6 pomo­dori oblungo — perino
  • di media maturazione
  • 100 g di par­mi­giano a scaglie
  • olio
  • basi­lico
  • sale

Pro­ce­di­mento

Far roso­lare il petto di pollo tagliato a dadini in due cuc­chiai d’olio insieme alla cipolla tri­tata e una foglia di alloro. Bagnare con il succo di limone lascian­dolo assor­bire tutto, coprire la padella con il com­po­sto e far cuo­cere per circa 20 minuti e poi lasciarlo a raf­fred­dare. Intanto cuo­cere a parte le uova sode. Pre­pa­rare la frutta lasciando gli acini d’uva per intero se sono pic­coli e tagliare la mela a dadini mesco­lan­dola al cespo di radic­chio già lavato e tagliato a lista­relle. Tagliare i pomo­dori oblungo — perino a pezzi, la carota a ron­delle sot­tili e le uova sode. Con­dire il tutto con olio e sale come una nor­male insa­lata. Aggiun­gere infine il petto di pollo pre­pa­rato in pre­ce­denza e le sca­glie di par­mi­giano. Guar­nire con il basi­lico e magari con un altro filo d’olio. Piatto fre­sco e colo­rato dal sapore agro-dolce ottimo per ogni stagione.